¿Has tenido un día agitado? Relájate con un estiramiento de Yoga. 🙆🏻
▶️ EJERCICIO ESTILO YOGA PARA ALIVIAR LA TENSIÓN. ◀️
🏃🏻♀ EJERCICIOS:
• Respiración purificadora
• Dobla el cuerpo, cabeza colgando
• Posición tabla
• Rodilla-codo
• Tabla lateral
• Cuchillas
• Codo-rodilla
⚠ IMPORTANTE:
• Estos ejercicios, inspirados en el yoga, te ayudarán a relajarte y descansar después de un día estresante.
👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼
¡Que tengáis un feliz martes! 😉
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