EJERCICIO ESTILO YOGA PARA ALIVIAR LA TENSIÓN

¡Muy buenos días, grupo! 😃

¿Has tenido un día agitado? Relájate con un estiramiento de Yoga. 🙆🏻

▶️ EJERCICIO ESTILO YOGA PARA ALIVIAR LA TENSIÓN. ◀️

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:
• Respiración purificadora
• Dobla el cuerpo, cabeza colgando
• Posición tabla
• Rodilla-codo
• Tabla lateral
• Cuchillas
• Codo-rodilla

⚠ IMPORTANTE:
• Estos ejercicios, inspirados en el yoga, te ayudarán a relajarte y descansar después de un día estresante.

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz martes! 😉