miércoles, 19 de febrero de 2020

ALCACHOFAS EN ENSALADA CON HUEVO




🥗 ALCACHOFAS EN ENSALADA CON HUEVO 🥚
La propuesta de hoy es una ensalada de alcachofas, hervidas previamente, acompañadas de pimientos asados, huevos duros de codorniz, alcaparras, aceitunas negras y anchoas. Con un aliño al tomillo. 😍

👥 Comensales: 4
⏰ Tiempo: 40 minutos
🍽 Calorías/ración: 426 kcal

🛒 INGREDIENTES
- 12 alcachofas - 3 ajos - Tomillo
- 12 huevos codorniz - Alcaparras
- 2 pimientos rojos - 1 lata anchoas
- Aceite de oliva - Sal - Pimienta
- Vinagre - 1 hoja de lechuga
- 100 g aceitunas negras sin hueso

🍽 ELABORACIÓN
1. 🥚 Lava los pimientos y ásalos 40 min a 180 °C. Deja enfriar, pélalos y córtalos en tiras. Cuece los huevos 5 min, pélalos y pártelos por la mitad. Lava las hojas de lechuga y pica las anchoas.
2. 🌶 Limpia y lava las alcachofas y cuécelas en agua con sal 20 min. Escúrrelas, pártelas por la mitad y ponlas en un bol con los pimientos, los huevos, las anchoas, alcaparras, 2 ajos pelados y picados, 150 ml de aceite, tomillo, sal y pimienta. Tritura las aceitunas con el otro ajo pelado, tomillo, vinagre y 75 ml de aceite. Aliña la ensalada y sirve.

¡Que aproveche! 😋

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