miércoles, 12 de febrero de 2020
MERLUZA AL HORNO CON PATATAS
Rica rica y nutritiva!😋
🐟 MERLUZA AL HORNO CON PATATAS 🥔
Prepara estos lomos de merluza al horno, con patatas, cebolla, ajo, perejil, vino blanco y guindilla. Hay que estar atentos a los tiempos de cocción para que no se nos reseque. 😉
👥 Comensales: 4
⏰ Tiempo: 45 minutos
🍽 Calorías/ración: 333 kcal
🛒 INGREDIENTES
- 600 g lomos merluza - 4 patatas
- 1 cebolla - 2 dientes de ajo
- 2 dl vino blanco - 1 guindilla
- 2 ramitas perejil - Sal
- Pimienta - Aceite de oliva
🍽 ELABORACIÓN
1. 🥔 Pela las patatas, lávalas, sécalas y córtalas en rodajas no muy finas. Pela también la cebolla y pártela en plumas. Unta el fondo de una fuente refractaria con un poco de aceite y reparte en ella las patatas y la cebolla, de modo que cubran el fondo de la fuente. Salpimiéntalas y riégalas con el vino.
2. 🐟 Introduce en el horno precalentado a 180 ºC y deja cocer unos 40 minutos. Limpia la merluza, retirando las posibles espinas, lávala y sécala. Salpimiéntala y úntala con aceite. Dispón el pescado sobre las patatas y la cebolla, y vuelve a introducirla en el horno. Prosigue la cocción unos 8 minutos más.
3. 🍽 Pela y pica los ajos. Lava el perejil y pícalo también con la guindilla. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén pequeña, añade el ajo y la guindilla, y sofríelos hasta que se dore el primero. Agrega entonces el perejil picado y remueve. Reparte la merluza con la guarnición en 4 platos y sírvela, enseguida, regada con la salsita.
¡Que aproveche! 😋
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