#CONSEJOS
¡Hola, muy buenos días! 😁
La *coliflor* está de moda y es que es una de las verduras más nutritivas y completas del mundo vegetal, pudiendo disfrutar además de ella durante todo el año.
🗣 ¿Sabías que...? 🧠
▶ 🥦 *LA COLIFLOR TIENE MÚLTIPLES PODERES.* ✨ ◀
• 📊 Entre su *valor nutricional* destaca que es un brote, a la par que una gran fuente de potasio, ácido fólico, vitaminas C y K, carbohidratos y varios tipos de proteínas como los aminoácidos. También posee cantidades importantes de fibra, calcio y potasio.
• 🥦 La coliflor pertenece a la familia "brassicaceae", como el repollo, la col o el brócoli, todos ellos poseen también múltiples *beneficios para la salud*.
• ✅ Tiene un alto contenido de agua y gracias a su gran volumen y bajo aporte calórico, es muy apropiada para incluirla en las *dietas de adelgazamiento*.
¡Feliz día! 😉
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https://turfloraloe.blogspot.com/
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