¡Hola, muy buenas tardes! 😁
Un equipo de investigadores ha encontrado la respuesta a la controversia sobre si los huevos son buenos o malos para la salud del corazón y han establecido que uno al día no supone riesgo, tras analizar datos de tres grandes estudios multinacionales a largo plazo.
🗣 ¿Sabías que...? 🧠
▶ 🥚 UN HUEVO AL DÍA NO PONE EN RIESGO A TU CORAZÓN. ❤ ◀
• 👌🏼 La ingesta moderada de huevos, que es aproximadamente un huevo por día en la mayoría de las personas, no aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular o mortalidad, incluso si las personas tienen antecedentes de enfermedad cardiovascular o diabetes.
• ✴ Además, tras dicho estudio, no se encontró asociación entre la ingesta de huevo y el colesterol en la sangre, sus componentes u otros factores de riesgo.
• 🔬 Estudios anteriores sobre el consumo de huevos y enfermedades han sido contradictorios y esto se debe a que la mayoría de estos estudios fueron relativamente pequeños o moderados y no incluyeron individuos de una gran cantidad de países.
¡Feliz día! 😉
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