El brócoli ayuda a prevenir accidentes cardiovasculares gracias a que contiene ácido fólico, zinc, hierro, calcio, vitamina k y el sulforafano, que protege a las arterias de los bloqueos que pueden causar ataques cardíacos.
🗣 ¿Sabías que...? 🧠
▶ 🥦 EL BRÓCOLI ES MUY BENEFICIOSO PARA EL CORAZÓN. ❤ ◀
• ✅ Lo que hacen los compuestos del brócoli es que el corazón siga teniendo una mayor capacidad de mover la sangre, por lo que el daño que sufre ese tejido por falta de oxígeno es mucho menor.
• 🔬 Diferentes estudios han evidenciado que el brócoli es efectivo a la hora de reducir el colesterol malo en un 5 por ciento o 6 por ciento, un hallazgo que, de nuevo, da cuenta de la capacidad que tiene esta verdura para prevenir accidentes cardíacos.
• 🔄 El brócoli favorece la producción de proteínas protectoras (tiorredoxinas) y favorece la aportación de selenio, glucosinolatos, flavonoides y otro tipo de nutrientes, concentrando gran cantidad de antioxidantes naturales que participan en la eliminación de muchas toxinas del organismo.
¡Feliz día! 😉
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