domingo, 21 de junio de 2020

CENAR TARDE ENGORDA



¡Hola, muy buenas noches! 馃榿

Un estudio norteamericano ha confirmado que cenar tarde puede contribuir al aumento de peso y al alto nivel de az煤car en la sangre.

馃棧 ¿Sab铆as que...? 馃
▶️ 馃嵔️ CENAR TARDE ENGORDA. 馃暀 ◀️

• 馃寷 Este estudio arroja luz sobre c贸mo comer una cena tard铆a empeora la tolerancia a la glucosa y reduce la cantidad de grasa quemada. El efecto de comer tarde var铆a mucho entre las personas y depende de su hora habitual de acostarse.

• 馃搵 Los investigadores estudiaron a 20 voluntarios sanos para ver c贸mo metabolizaban la cena a las 22:00 h en comparaci贸n con las 18:00. Todos los voluntarios se acostaron a las 23:00.

• 馃搳 Se descubri贸 que los niveles de az煤car en la sangre eran m谩s altos y la cantidad de grasa quemada ingerida menor con la cena posterior.

¡Feliz d铆a! 馃槈

No hay comentarios:

Publicar un comentario