SENTIRNOS BIEN A CUALQUIER EDAD : 𝑺𝑶𝑷𝑨 𝑫𝑬 𝑴𝑨𝑹𝑰𝑺𝑪𝑶

jueves, 18 de junio de 2020

𝑺𝑶𝑷𝑨 𝑫𝑬 𝑴𝑨𝑹𝑰𝑺𝑪𝑶

🅡🅔🅒🅔🅣🅐🅢

𝑯𝒐𝒚 𝒗𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒂 𝒆𝒎𝒑𝒆𝒛𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒕𝒂 𝒎𝒖𝒚 𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒚 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒊́𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒂 𝒍𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒚 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒕𝒂𝒏 𝒔𝒐𝒍𝒐 368 𝒌𝒄𝒂𝒍/𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏. ¡𝑸𝒖𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒐𝒗𝒆𝒄𝒉𝒆! 😃

👨🏻‍🍳 🍵 #𝑺𝑶𝑷𝑨 #𝑫𝑬 #𝑴𝑨𝑹𝑰𝑺𝑪𝑶 🦐 - 6 𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 🍽👩🏻‍🍳

👉🏼 𝑷𝒐𝒄𝒐𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒉𝒂𝒚 𝒕𝒂𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂́𝒕𝒊𝒍𝒆𝒔 𝒚 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒍𝒍𝒐. 𝑺𝒆 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒄𝒊𝒏𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒆𝒓𝒂𝒔 𝒚 𝒔𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔 𝒏𝒐 𝒔𝒐𝒏 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒄𝒖𝒍𝒊𝒏𝒂𝒓𝒊𝒂𝒔. 𝑨𝒍 𝒔𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒂𝒓𝒏𝒆𝒔 𝒎𝒂́𝒔 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔, 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓𝒂́ 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒃𝒖𝒆𝒏𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏. 👈🏼

✔1. 🥕 𝑪𝒐𝒍𝒐𝒄𝒂 𝒍𝒂 𝒛𝒂𝒏𝒂𝒉𝒐𝒓𝒊𝒂, 𝒆𝒍 𝒂𝒑𝒊𝒐 𝒚 𝒍𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒕𝒂𝒕𝒂𝒔 (𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝒍𝒂́𝒎𝒊𝒏𝒂𝒔) 𝒋𝒖𝒏𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒂𝒍𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒂𝒄𝒆𝒓𝒐𝒍𝒂 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆. 𝑻𝒂́𝒑𝒂𝒍𝒂 𝒚 𝒄𝒂𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂. 𝑪𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒉𝒊𝒆𝒓𝒗𝒂, 𝒃𝒂𝒋𝒂 𝒆𝒍 𝒇𝒖𝒆𝒈𝒐 𝒚 𝒄𝒂𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔 10 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒐𝒔 𝒐 𝒉𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒖𝒓𝒂𝒔 𝒆𝒔𝒕𝒆́𝒏 𝒕𝒊𝒆𝒓𝒏𝒂𝒔. 𝑩𝒂𝒕𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒛𝒄𝒍𝒂 𝒉𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒉𝒐𝒎𝒐𝒈𝒆́𝒏𝒆𝒂.

✔2. 🌽 𝑺𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒐𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒊́𝒛 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒛𝒐𝒓𝒄𝒂𝒔 𝒚 𝒂𝒏̃𝒂́𝒅𝒆𝒍𝒐𝒔 𝒂 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒑𝒂. 𝑪𝒐𝒄𝒊𝒏𝒂 𝒂 𝒇𝒖𝒆𝒈𝒐 𝒍𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔 10 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒐𝒔 𝒂𝒑𝒓𝒐𝒙𝒊𝒎𝒂𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆.

✔3. 🦐 𝑫𝒆𝒔𝒑𝒖𝒆́𝒔 𝒂𝒏̃𝒂𝒅𝒆 𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒊𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒃𝒐𝒍𝒔𝒂 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒓𝒊𝒔𝒄𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒈𝒆𝒍𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒚 𝒍𝒂 𝒏𝒂𝒕𝒂. 𝑹𝒆𝒎𝒖𝒆𝒗𝒆 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 3 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒐𝒔 𝒔𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒋𝒂𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒊𝒆𝒓𝒗𝒂 𝒐 𝒉𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍 𝒎𝒂𝒓𝒊𝒔𝒄𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒆́ 𝒄𝒐𝒄𝒊𝒅𝒐 𝒚 𝒔𝒂𝒛𝒐𝒏𝒂 𝒂𝒍 𝒈𝒖𝒔𝒕𝒐. 𝑷𝒐𝒓 𝒖́𝒍𝒕𝒊𝒎𝒐, 𝒂𝒏̃𝒂𝒅𝒆 𝒆𝒍 𝒄𝒆𝒃𝒐𝒍𝒍𝒊𝒏𝒐 𝒚 𝒆𝒍 𝒑𝒆𝒓𝒆𝒋𝒊𝒍 𝒚 𝒔𝒊𝒓𝒗𝒆 𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂𝒕𝒐.

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REBUILD ENDURANCE,Vainilla 1000 g

Resumen del Producto Bebida de recuperación con hidratos de carbono y proteínas para deportes de resistencia. Beneficios clave • 188 Kcal por ración • Contiene 36g de hidratos de carbono especialmente seleccionados y proteínas procedentes de lácteos de alta calidad en cada ración • La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular • Proporciona vitaminas B1, B2, C y E, junto con hierro • Sin colorantes, saborizantes o edulcorantes artificiales • Tanto la caseína como la proteína procedentes de productos lácteos son de alta calidad y ambas son conocidas por su excelente contenido en aminoácidos Datos Básicos La recuperación es una parte importante de cualquier entrenamiento o competición. A los atletas se les recomienda consumir 1.0 - 1.5g/kg de hidratos de carbono en los primeros 30 minutos después del ejercicio para ayudar a reponer las reservas de glucógeno. Uso Mezclar 4 cucharadas rasas(50g) con 250ml de agua o con una bebida de su elección. Agitar enérgicamente. Consumir dentro de los 30 minutos siguientes a la actividad aeróbica Usar después del ejercicio aeróbico y como parte de una dieta equilibrada y variada junto con un estilo de vida saludable.

REBUILD STRENGTH

Resumen del Producto Bebida de alto valor proteico y de recuperación para su uso después de un entrenamiento de fuerza. Beneficios clave • Usar después del ejercicio anaeróbico • Contiene 25g de proteínas que contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, repartiendo proteínas a los músculos fatigados • El hierro contribuye al metabolismo normal de energía, la formación de las células de sangre y transporte de oxígeno en el cuerpo • Sin colorantes, saborizantes o edulcorantes artificiales • Tanto la caseína como la proteína procedentes de productos lácteos son de alta calidad y ambas son conocidas por su excelente contenido en aminoácidos. Datos Básicos Este producto debe ser utilizado como parte de una dieta equilibrada y variada junto con un estilo de vida saludable. Uso Mezclar 5 cucharadas rasas(50g) con 250ml de agua. Agitar enérgicamente. Consumir dentro de los 30 minutos siguientes a la actividad física intensa.

RESTORE

Resumen del Producto Complemento alimenticio para un apoyo nutricional nocturno Beneficios clave • Restore es una fórmula de apoyo nutricional nocturno • Una cápsula al día antes de dormir por la noche • Ayuda a maximizar el descanso, una parte importante de cualquier programa de entrenamiento • Contiene ingredientes clave como el Lactium®, Vitamina C,Vitamina E y Vitamina A • 200 mg de Vitamina C añadida para contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante el ejercicio físico intenso y después de éste Uso Tome una cápsula por la noche antes de irse a dormir

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Cuando se sienta cansado, recárguese con Liftoff, una bebida energética efervescente, con cafeína y baja en calorías. Beneficios clave • 10 Kcal por ración, un gran sustitutivo para las bebidas azucaradas con gas • El 100% de Vitamina C de la CDR (Cantidad Diaria Recomendada) para ayudarle a aliviar el cansancio y la fatiga • El 100% de vitaminas B (B1, B2, B3, B6, ácido Pantoténico, Biotina) de la CDR (Cantidad Diaria Recomendada) para un metabolismo normal de la energía • Contiene cafeína natural procedente de la Guaraná, y cafeína en polvo • Cada ración proporciona 75mg de cafeína, que le ayuda a aumentar el estado de alerta y mejorar la concentración Datos Básicos El estrés y el cansancio a menudo nos hacen comer alimentos y bebidas azucaradas y con alto contenido calórico. Hidrate y dé a su organismo un estímulo energético, una bebida energética y baja en calorías con el 100% de su CDR (Cantidad Diaria Recomendada) de vitaminas B (B1, B2, B3, Ácido Pantoténico, B6, Biotina) y C. Uso Tome una o dos tabletas cada día disolviéndolas con agua.

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SOPA DE CEBOLLA

🍲 SOPA DE CEBOLLA 🍞 Si recordamos todos los tipos de sopa que conocemos, seguro que una de las primeras sopas que nombrarás es la sopa de cebolla. Este tipo de sopa es de las más consumidas en occidente y es que, ¡es irresistible! La facilidad de su preparación y su sencillez en sus ingredientes ha hecho que la receta se haya pasado generación tras generación hasta la actualidad. 👥 Comensales: 4 ⏰ Tiempo: 10-20 minutos 🛒 INGREDIENTES - 3 cebollas - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 litro de caldo de pollo - 4 rebanadas de pan tostado - 1/2 vaso de vino - 1 diente de ajo - Queso rallado 🍽 ELABORACIÓN 1. 🍲 Rehoga las cebollas cortadas en trozos. Añade el caldo y deja cocer unos minutos. 2. 🍞 Tosta un poco de pan y úntalo con un poco de ajo. Por último, espolvorea con un poco de queso rallado y gratina ligeramente. Sírvelo inmediatamente. ¡Que aproveche! 😋