FRIJOLES,PROPIEDADES Y NUTRIENTES

 ➡️ FRIJOLES ⬅️

💬 PROPIEDADES:

• Fuente de proteína.

• Con antioxidantes.

• Aportan energía.

• Versátiles en la cocina.

🌱 NUTRIENTES:

• 71 Kcal/100 g producto.

• Gran cantidad de fibra.

• Min.: magnesio, potasio y zinc.

• Vit.: A, C y B.

👍🏼 BENEFICIOS: 

• Ayudan a reducir el colesterol.

• Se aconseja a diabéticos.

• Protegen el sistema inmune.

• Mejoran la digestión.