¿Listos para hacer ejercicio? ¡Hoy vamos a ver un tipo de movimiento de ejercicio con el que será difícil que os aburráis! 💪🏼
▶ ENTRENAMIENTO CIRCUITO EFICAZ. ◀
👌🏼¡VAMOS ALLÁ!
➖ Puedes hacer circuitos para fortalecer zonas específicas del cuerpo.
➖ Y también circuitos generales para cuerpo completo.
🏃🏻♀ EJERCICIOS:
• Cuerpo completo.
• Cardio.
⚠ RECUERDA:
Hazlo sencillo, y no exageres la repetición de ejercicios, es mejor repetir el circuito entero dos o tres veces.
👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼
¿Os animáis a enseñarnos cómo le dais a esos ejercicios? ¿Los habéis hecho solos u acompañados? 👯♀
¡Que tengáis un feliz viernes! 😉
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