SENTIRNOS BIEN A CUALQUIER EDAD : CALDO DE GARBANZOS Y PASTA

lunes, 27 de mayo de 2019

CALDO DE GARBANZOS Y PASTA

PAQUETE DE COMIENZO SALUDABLE EMPIEZA A SENTIRTE BIEN

🍵 CALDO DE GARBANZOS Y PASTA 🍝
Cuando llegan los días fríos apetecen mucho más los platos de cuchara: potajes, sopas, purés, estofados, guisos... ¿No te parece? Mira qué rico este caldo de garbanzos con pasta. ¡Seguro que hasta a los más peques les encanta!

👥 Comensales: 4
⏰ Tiempo: 40 minutos

🛒 INGREDIENTES
- 250 g de pasta
- 150 g de garbanzos
- 1 cda de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- Pimienta
- Romero
- Cebolla

🍽 ELABORACIÓN
1. 🚿 Pela y corta la cebolla, limpia el ajo. Por otra parte, rompe la pasta y enjuaga los garbanzos remojados.
2. 🔥 En una olla, dora la cebolla y el ajo, añade los garbanzos al agua.
3. 🧂 Continúa la cocción durante 25 minutos. A continuación, añade la pasta, agrega el romero y sazona con pimienta. Cocina durante otros 15 minutos. Luego sirve

¡Que aproveche! 😋

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REBUILD ENDURANCE,Vainilla 1000 g

Resumen del Producto Bebida de recuperación con hidratos de carbono y proteínas para deportes de resistencia. Beneficios clave • 188 Kcal por ración • Contiene 36g de hidratos de carbono especialmente seleccionados y proteínas procedentes de lácteos de alta calidad en cada ración • La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular • Proporciona vitaminas B1, B2, C y E, junto con hierro • Sin colorantes, saborizantes o edulcorantes artificiales • Tanto la caseína como la proteína procedentes de productos lácteos son de alta calidad y ambas son conocidas por su excelente contenido en aminoácidos Datos Básicos La recuperación es una parte importante de cualquier entrenamiento o competición. A los atletas se les recomienda consumir 1.0 - 1.5g/kg de hidratos de carbono en los primeros 30 minutos después del ejercicio para ayudar a reponer las reservas de glucógeno. Uso Mezclar 4 cucharadas rasas(50g) con 250ml de agua o con una bebida de su elección. Agitar enérgicamente. Consumir dentro de los 30 minutos siguientes a la actividad aeróbica Usar después del ejercicio aeróbico y como parte de una dieta equilibrada y variada junto con un estilo de vida saludable.

REBUILD STRENGTH

Resumen del Producto Bebida de alto valor proteico y de recuperación para su uso después de un entrenamiento de fuerza. Beneficios clave • Usar después del ejercicio anaeróbico • Contiene 25g de proteínas que contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, repartiendo proteínas a los músculos fatigados • El hierro contribuye al metabolismo normal de energía, la formación de las células de sangre y transporte de oxígeno en el cuerpo • Sin colorantes, saborizantes o edulcorantes artificiales • Tanto la caseína como la proteína procedentes de productos lácteos son de alta calidad y ambas son conocidas por su excelente contenido en aminoácidos. Datos Básicos Este producto debe ser utilizado como parte de una dieta equilibrada y variada junto con un estilo de vida saludable. Uso Mezclar 5 cucharadas rasas(50g) con 250ml de agua. Agitar enérgicamente. Consumir dentro de los 30 minutos siguientes a la actividad física intensa.

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SOPA DE CEBOLLA

🍲 SOPA DE CEBOLLA 🍞 Si recordamos todos los tipos de sopa que conocemos, seguro que una de las primeras sopas que nombrarás es la sopa de cebolla. Este tipo de sopa es de las más consumidas en occidente y es que, ¡es irresistible! La facilidad de su preparación y su sencillez en sus ingredientes ha hecho que la receta se haya pasado generación tras generación hasta la actualidad. 👥 Comensales: 4 ⏰ Tiempo: 10-20 minutos 🛒 INGREDIENTES - 3 cebollas - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 litro de caldo de pollo - 4 rebanadas de pan tostado - 1/2 vaso de vino - 1 diente de ajo - Queso rallado 🍽 ELABORACIÓN 1. 🍲 Rehoga las cebollas cortadas en trozos. Añade el caldo y deja cocer unos minutos. 2. 🍞 Tosta un poco de pan y úntalo con un poco de ajo. Por último, espolvorea con un poco de queso rallado y gratina ligeramente. Sírvelo inmediatamente. ¡Que aproveche! 😋