Barritas F1 Express

Muy buenos noches a todos. 😁

Hoy quería compartir con vosotros información sobre el producto Barritas Fórmula 1 Express 💚: con todos los beneficios nutricionales de un batido F1 o de una comida saludable. 😋

👍🏼 BENEFICIOS:
• Formulado con un excelente equilibrio de los nutrientes principales incluyendo altos niveles de proteína y fibra, ácido linoleíco y vitaminas y minerales añadidos.
• Calorías controladas con aproximadamente 207 kcal por barrita.
• 13 g de proteínas en cada barrita para ayudar a construir masa muscular magra.
• 8 g de fibra por barrita, para ayudarle a completar su ingesta. Comida saludable conveniente para cuando esté sobre la marcha.
• Apto para vegetarianos. Sin conservantes artificiales.

ℹ ¿CÓMO TE PUEDE AYUDAR?
Cuando estás intentando controlar tu peso, es importante mantener una dieta nutricionalmente equilibrada, la cual puede ser difícil si las soluciones convenientes y sabrosas están fuera de tu alcance. Una comida saludable como el Batido Fórmula 1 de Herbalife Nutrition o la Barrita Fórmula 1 Comida Saludable te ayudan a controlar tu peso y tu ingesta de calorías. También proporcionan vitaminas y minerales esenciales, hidratos de carbono y proteínas.

💡¿SABÍAS QUE...?
• Las barritas F1 Express están disponibles en dos sabores: Chocolate y Frutos Rojos y Yogur.

📄 MODO DE EMPLEO:
• Disfruta de las Barritas F1 Express cada día como una opción de comida saludable.

⏯ MÁS INFORMACIÓN:
• ¿Quieres saber más acerca de las barritas F1? ¡Échale un vistazo a este vídeo! 👇🏼

¡Feliz viernes! 😉
Barritas F1 Express Frutos Rojos y Yogur Caja 56g X 7 barritas
Barritas F1 Express Chocolate Caja 56g X 7 barritas

PIMIENTO

➡ PIMIENTO ⬅

💬 PROPIEDADES:
Hortaliza muy buena para la piel.
Muy versátil en la cocina.
Posee un alto contenido en agua.
Bajo aporte calórico.

🌱 NUTRIENTES:
Excelente fuente de vitamina C.
Vitamina B6.
Ácido fólico.
Flavonoides.

👍🏼 BENEFICIOS:
Protege la vista.
Su fibra evita el estreñimiento.
Tiene efecto analgésico.
Favorece la digestión.

QUINOA CON CHAMPIÑONES

¡Muy buenas noches! 😁
Hoy lunes vamos a empezar la semana con una receta muy rica y saludable en este día que dedicamos a la alimentación y que contiene tan solo 314 kcal. ¡Que aproveche! 😃

👨🏻‍🍳 🌶 QUINOA CON CHAMPIÑONES 🍄 - 2 personas 🍽👩🏻‍🍳

👉🏼 La quinoa es un alimento con muchas propiedades nutritivas. Se puede preparar de muchas maneras, es tan versátil como el arroz. 👈🏼

1. 🕒 Ponemos la quinoa en un cazo con el doble de agua. Cuanco empieza a hervir bajamos el fuego y tapamos. Hervimos durante 15 minutos o hasta que la quinoa se quede sin agua.
2. 🌶 Mientras se cuece la quinoa, se cortan las cebollas, los champiñones y el pimiento rojo en trozos medianos. En una sartén se saltea todo durante unos minutos, después se añade la quinoa y se mezcla todo.
3. 🧂 Aderezamos el plato con sal marina, pimienta negra, orégano y unas gotas de vinagre balsámico. Servimos utilizando moldes.

POSTRE HELADO PROTEICO

¡Hola, buenas noches , equipo! 😁

Hoy sábado os traigo una receta muy fácil y rápida de hacer, rica en nutrientes y baja en calorías. Disfruta de este delicioso postre utilizando Batido nutricional Herbalife y Proteína en polvo 💚.

▶ ❄ POSTRE HELADO PROTEICO 🍑 ◀


👉🏼 INGREDIENTES 👈🏼:

• 🍫 4 cdas F1 sabor chocolate.
• 🍪 4 cdas F1 sabor cookies and cream.
• 🥄 6 cdas Proteína en Polvo.
• 💧 250 ml de agua.
• 🍑 Rebanadas de tu fruta preferida.

✨ Recuerda: Elabora la receta según el apartado preparación. ✨


⏯ Mira la receta aquí abajo: 👇🏼

¡Feliz  viernes!😍

La Nueva Generación Fórmula 1 - Comida saludable Chocolate Cremoso 550 g

LO QUE DEBE CONTENER UNA TABLETA DE CHOCOLATE PARA CONSIDERARSE SALUDABLE.

¡Muy buenos noches a todos! 😁

Resulta complicado resistirse a la sensación placentera que reporta comer chocolate. Si vamos a tomarlo, al menos que sea lo más saludable posible, ¿no?

👉🏼 Han aparecido en el mercado tantos tipos de tabletas de chocolate que el consumidor puede sentirse perdido ante el volumen de opciones. 👈🏼

➡ 🍫 LO QUE DEBE CONTENER UNA TABLETA DE CHOCOLATE PARA CONSIDERARSE SALUDABLE. 📑 ⬅

1. 👌🏼 Alto porcentaje de cacao. Cuanto más elevado sea, menor cantidad de azúcar. Mirar que ponga mínimo 75 % de cacao, pero cuanto más, mejor.

2. ⬇ Bajo contenido en azúcar. Si el chocolate tiene un elevado porcentaje de cacao, va a ser bajo en azúcar casi seguro. En la etiqueta, en el apartado “hidratos de carbono de los cuales son azúcares” no debería ser mayor a 20-25 g por cada 100 g.

3. ℹ No obstante, casi todos los chocolates van a llevar azúcar. Si lo que buscamos es un aporte muy bajo o nulo de este, podemos comprar cacao puro en polvo desgrasado “sin azúcar añadido” o chocolate del 99 % de cacao.

4. 🧂 Cuando el chocolate viene etiquetado como “sin azúcar añadido”, la mayoría de las veces va a llevar edulcorante para endulzar.

5. 🥜 El hecho de que contenga frutos secos tostados, como almendras o avellanas, no implica que sea ni más ni menos saludable, sino simplemente que su aporte de nutrientes será distinto.

6. 🧪 Fijarse que el cacao sea puro, ya que si ha sido sometido a algún tratamiento químico como la alcalinización puede perder parte de sus flavonoides y sus respectivos beneficios.

➡ El cambio al pasar a consumir un chocolate más puro, debería de ser gradual para acostumbrar nuestro paladar a un producto con una cantidad mayor de cacao y menor de azúcar. ⬅

SALTEADO DE TOFU CON BROTES DE SOJA

🌶 SALTEADO DE TOFU CON BROTES DE SOJA 🌱
El tofu es un derivado de la soja, un alimento con valiosas propiedades y una de las mejores fuentes de proteínas vegetales que podemos sumar a nuestra dieta. 😉


👥 Comensales: 2
⏰ Tiempo: 20 minutos


🛒 INGREDIENTES
- 300 g tofu duro - Medio pimiento rojo
- 100 g pollo - 100 g brotes de soja
- 50 g cebolleta o cebollino - 2 dientes ajo
- 2 cdas salsa de ostras y soja
- 1 pizca pimienta blanca
- Aceite


🍽 ELABORACIÓN
1. 🔪 Cortar el tofu en trozos. Dorarlo en una satén con un chorrito de aceite de oliva. Añadir el ajo picado y cuando empiece a oler bien, añadir el pollo.
2. 🌶 A continuación, poner los brotes de soja, la cebolleta, el pimiento rojo picante, la salsa de ostras, la salsa de soja ligera y la pimienta blanca. Saltear durante 1 minuto y ya está listo para servir.

¡Que aproveche! 😋

SALTEADO DE POLLO CON BROTES DE SOJA

🍽 SALTEADO DE POLLO CON BROTES DE SOJA 🌱
Hoy vamos a ver cómo preparar pollo al estilo asiático. Lo prepararemos de esta forma original y veremos cómo los brotes de soja le dan un punto buenísimo. 😉


👥 Comensales: 2
⏰ Tiempo: 30 minutos


🛒 INGREDIENTES
- 2 pechugas de pollo cortadas en tiras
- 50 g cebolla y 2 dientes de ajo
- Medio calabacín
- Medio pimiento verde y medio rojo
- 100 g brotes de soja
- Cuchara y media de salsa de soja ligera
- 1 pizca de pimienta y sal
- Especias estilo wok al gusto


🍽 ELABORACIÓN
1. 🌶 Fríe la cebolla en una sartén con un chorrito de aceite. Cuando esté algo transparente, agrega los pimientos. Sofríe hasta que estén tiernos.
2. 🥒 Agrega el calabacín cortado en tiras. Retira y reserva. Pon un chorrito de aceite y fríe los ajos. Agrega el pollo y salpimenta.
3. 🌱 Añade las salsas y el resto de especias y por último, los brotes de soja. Agrega todos los ingredientes y deja reposar un par de minutos antes de servir.

¡Que aproveche! 😋