ZUMO DE PERA Y ESPINACAS

 

¡Buenas tardes! 😁

Hoy lunes vamos a empezar la semana con una receta muy rica y saludable en este día que dedicamos a la alimentación y que contiene tan solo 175 kcal/ración. ¡Que aproveche! 😃

👨🏻‍🍳 🍐 ZUMO DE PERA Y ESPINACAS 🍃 - 4 raciones 🍽👩🏻‍🍳

👉🏼 La pera es una de las frutas cuyo consumo es más frecuente. Son bastante nutritivas y están disponibles en cualquier temporada del año, además de tener un delicioso sabor. Es antioxidante y puede ayudarte a perder peso. 👈🏼

1. 🍏 Corta la fruta y utiliza una batidora de vaso para mezclarlo todo.

2. 🧊 Pon un par de cubitos en cada vaso, reparte el zumo en los vasos y sirve con menta.