LUBINA , PROPIEDADES Y NUTRIENTES

 ➡️ LUBINA ⬅️

💬 PROPIEDADES:

• Pescado blanco.

• 3-5 % de grasa.

• De sabor delicado.

• Con pocas espinas.

🌱 NUTRIENTES:

• 86 Kcal/100 g producto.

• Min: fósforo, potasio y hierro.

• Vit: destacan las del grupo B.

• Elevado contenido en proteínas.

👍🏼 BENEFICIOS: 

• Previene enfermedades cardiovasculares.

• Regula el estado de ánimo.

• Fortalece sistema inmune.

• Mejoran enfermedades inflamatorias.