BATIDO DE PLÁTANO Y FRESA

 

¡Buenas noches! 😁

Hoy vamos a empezar el día con una receta muy rica y saludable y que contiene tan solo 225 kcal/ración. ¡Que aproveche! 😃

👨🏻‍🍳 🍓 BATIDO DE PLÁTANO Y FRESA 🍌 - 2 raciones 🍽👩🏻‍🍳

👉🏼 Las fresas ejercen una función antioxidante en el organismo, mejoran el tránsito intestinal e incluso ayudan a mantener una adecuada salud bucodental, entre otras propiedades y beneficios. 👈🏼

1. 🍯 Coloca el plátano, las bayas, el trigo, la leche, el yogur y la miel en una licuadora.

2. 🥤 Mezcla hasta que la mezcla quede homogénea y sirve en dos vasos.