ABDOMINALES - PRINCIPIANTE

 ¡Muy buenas noches! 😃

Hoy vamos a practicar una rutina de entrenamiento de tronco para principiantes.

▶️  ABDOMINALES - PRINCIPIANTE. ◀️ 

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:

• Abdominales de rodillas

• Superman modificado

• Abdominales sencillas

• Bicicleta modificada

• Barco modificado

⚠  IMPORTANTE:

• Esta es una rutina de entrenamiento de tronco de cinco minutos. Intenta repetirla algunas veces ejercitando correctamente los músculos inferiores de la espalda para mantener el equilibrio.

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz martes! 😉