APIO , PROPIEDADES Y NUTRIENTES

 

➡ APIO ⬅ 

💬 PROPIEDADES:

• Hortaliza originaria del Mediterráneo.

• Es un alimento muy rico en agua.

• Contiene muy pocas calorías.

• Muy recomendado en dietas, muy saciante.

🌱 NUTRIENTES:

• Contiene mucha fibra.

• Gran poder antioxidante.

• Fuente de vitamina K.

• Minerales: potasio, sodio, calcio,

👍🏼 BENEFICIOS:

• Disminuye el colesterol. 

• Combate el estreñimiento.

• Depurativo y diurético.

• Diluye el ácido úrico.