HAY PATRONES DIETÉTICOS QUE MATAN

 ¡Hola, muy buenas noches! 😁

La mayor parte de los estudios analizan y señalan los alimentos que podrían ayudar a las personas a comer de forma más saludable y reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular.

🗣 ¿Sabías que...? 🧠

▶️ 📢 HAY PATRONES DIETÉTICOS QUE MATAN ⚠️ ◀️

 

• 📋 Un nuevo estudio, ha analizado los alimentos más comunes en las dietas poco saludables, observando su riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte en la mediana edad. 

• 🥼 Los investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido) identificaron dos dietas que se asociaban a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte en la mediana edad.

• 🔸 La primera tenía un alto contenido en chocolate, dulces, mantequilla y pan blanco y un bajo contenido en fruta fresca y verduras. La segunda tenía un alto contenido en bebidas azucaradas, zumo de frutas, chocolate, dulces, azúcar de mesa y conservas, y un bajo contenido en mantequilla y queso de alto contenido graso.

• 💬 Por lo que la investigación sugiere que comer menos chocolate, productos de confitería, mantequilla, pan bajo en fibra, bebidas azucaradas, zumo de frutas, azúcar de mesa y conservas podría estar asociado con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular o muerte durante la mediana edad.

¡Feliz día! 😉