CACAHUETE, PROPIEDADES Y NUTRIENTES

 

➡ CACAHUETE ⬅

💬 PROPIEDADES:

• No es un fruto seco, es una legumbre.

• 100 g contienen 571 kcal.

• Muy versátil en la cocina.

• Aporta mucha energía.

🌱 NUTRIENTES:

• Contienen fibra.

• Rico en vitaminas del grupo B.

• Rico en proteínas.

• Gran aporte en omega-3.

👍🏼 BENEFICIOS: 

• Mejora el estado de ánimo y el sueño.

• Reparación sistemas inmunitario y nervioso.

• Posee propiedades antioxidantes.

• Previene enfermedades cardiovasculares.