ZANAHORIA,PROPIEDADES Y NUTRIENTES

➡ ZANAHORIA ⬅

💬 PROPIEDADES:

• Se puede comer de muchas maneras.

• Alimento muy saludable.

• Una de las hortalizas más consumidas.

• Se usan también en cosmética.

🌱 NUTRIENTES:

• Ricas en vitamina A y C.

• Rica en antioxidantes.

• Minerales destacados: potasio, sodio y calcio.

• Aporta 35 kcalorías por cada 100 gramos.

👍🏼 BENEFICIOS: 

• Supone un buen aporte de fibra.

• Aumenta la producción de saliva y de los jugos gástricos.

• Con efecto positivo sobre la piel, la vista y las encías.

• Mantiene nuestra piel sana.