Según una nueva investigación, la fibra de salvado de avena y centeno, además de favorecer el crecimiento de la microbiota intestinal, reducir la inflamación hepática y mejorar el metabolismo del colesterol, también atenúa el aumento de peso.
▶️ 🌾 EL CONSUMO DE AVENA Y CENTENO ATENÚA EL AUMENTO DE PESO 👌🏼 ◀️
• ✨ La avena es uno de los cereales estrella; es el cereal más completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros.
• 🔎 Los beneficios para la salud de la avena, el centeno y otros productos de grano entero han sido muy estudiados, y ahora, una nueva investigación ha demostrado además que el consumo de avena y centeno atenúa el aumento de peso.
• 🔬 También mejoran el metabolismo del colesterol, la función de la barrera intestinal y reducen la inflamación hepática.
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