BRÓCOLI PROPIEDADES Y NUTRIENTES

➡ BRÓCOLI ⬅

💬 PROPIEDADES:

Alimento muy popular y sano.

Se suele consumir hervido o al vapor.

Pertenece a la familia de las coles.

🌱 NUTRIENTES:

Con más vitamina C que una naranja.

Rico en carotenos y vitamina A.

Gran cantidad de proteínas y fibra.

Antioxidantes: anticancerígeno.

👍🏼 BENEFICIOS: 

Aceleran el metabolismo.

Fuente de hierro contra la anemia.

Depura el organismo.

Palía los síntomas de la menopausia.