ZANCADAS PARA UNAS MEJORES PIERNAS

¿Quieres conocer la clave para con un solo ejercicio tener las piernas perfectas? Pues sigue la rutina de hoy, "estocadas circulares", con el que ejercitaremos todos los músculos de las piernas. 🦵🏼

▶️ Zancadas para unas mejores piernas. ◀️

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:

• Estocadas hacia delante.

• Estocadas laterales.

• Estocadas hacia atrás.

• Repite con pesas y flexiones de bíceps.

⚠ IMPORTANTE:

• Recuerda mantener la espalda derecha y concéntrate en la técnica. 👌🏼

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼