CIRCUITO PARA QUEMAR GRASA.

¡Muy buenos días, grupo! 😃

El cuerpo toma la grasa almacenada en el cuerpo como fuente de combustible durante los ejercicios largos y continuos. Estos ejercicios son estupendos para promover el desarrollo muscular y quemar calorías. 👌🏼

▶️ CIRCUITO PARA QUEMAR GRASA. ◀️

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:
• Trote - Descanso.
• Salto sobre cuerda - Descanso.
• Paso arriba elevando la rodilla - Descanso.
• Descenso de tríceps - Descanso.
• Saltos con sentadillas - Descanso.
• Abdominales tocando los pies - Descanso.
• Patinaje sobre hielo - Descanso.

⚠ IMPORTANTE:
• Todo lo que necesitas es una cuerda para saltar y un escalón para el ejercicio de hoy. 🦵🏼
• Duración: 10 minutos. Intenta hacer 3 veces el circuito. 🔃
• 20 segundos de ejercicio - 10 segundos de descanso. 🕑

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz martes! 😉