EJERCICIOS ATENCION (LA REVERENCIA PERFECTA).

¡Muy buenas noches, grupo! 😃

¿Listos para hacer ejercicio? ¡Hoy vamos a ver un tipo de ejercicio con el que aprenderemos a trabajar bien los músculos de los glúteos y mejorar el equilibrio! 👌🏼

▶ LA REVERENCIA PERFECTA. ◀

👌🏼¡VAMOS ALLÁ!
➖ Trabajaremos los glúteos y el equilibrio.


🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:
• Reverencia.
• Reverencia avanzada.
• Reverencia con pesas.


⚠ RECUERDA:
Un enfoque escalonado es la mejor forma de tratar un nuevo ejercicio. Empieza siempre con la opción más fácil y cuando domines lo básico, avanza al siguiente nivel.



¿Os animáis a enseñarnos cómo le dais a esos ejercicios? 😄
¡Que tengáis un feliz Sabado! 😉