ENDIBIA, PROPIEDADES Y NUTRIENTES

 

➡  ENDIBIA ⬅ 

💬 PROPIEDADES:

• Bajo contenido calórico.

• Alta proporción de agua (93 %).

• Se recomienda comer cruda.

🌱 NUTRIENTES:

• Ricas en vitamina A y C.

• Con ácido fólico.

• Contienen fibra.

👍🏼 BENEFICIOS:

• Buena para eliminar toxinas.

• Regula la tensión alta.

• Cuida la visión.

• Controla el azúcar en sangre.