EJERCICIOS PARTE SUPERIOR - PRINCIPIANTE.

 ¡Muy buenas tardes! 😃

Hoy os vamos a enseñar cómo llevar a cabo una rutina de entrenamiento de la parte superior del cuerpo para principiantes. Utilizaremos nuestro propio peso corporal.

▶ EJERCICIOS PARTE SUPERIOR - PRINCIPIANTE. ◀

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:

• Círculos con los brazos

• Sobremesa

• Flexiones modificadas

• Ejercicios de tronco

• Extensión de tríceps

⚠️ IMPORTANTE:

• Para la rutina de hoy vamos a hacer 12 repeticiones de cada ejercicio y luego repetimos cada uno con un segundo set.

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz domingo! 😉