HABAS NUTRIENTES Y BENEFICIOS

 

➡️ HABAS ⬅️

💬 PROPIEDADES:

• De carne tierna y muy sabrosa.

• Muy versátil en la cocina.

• Bajo aporte calórico (65 kcal/100 g).

🌱 NUTRIENTES:

• Importante fuente de fibra.

• Alto contenido en ácido fólico.

• Abundantes en proteínas.

• Ricas en cobre, fósforo y hierro.

👍🏼 BENEFICIOS:

• Fortalecen la salud del corazón.

• Ayudan a perder peso, muy saciantes.

• Fortalecen los huesos.

• Favorecen la salud mental.