CADA VEZ, LAS PERSONAS QUE LLEVAN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE, SON MÁS

 ¡Hola, buenos días! 😃

Por la Covid, por llevar un estilo de vida saludable y por ver la importancia que tiene la salud entre nosotros, hace que hayan aumentado las personas que llevan una alimentación saludable.

▶️ 👥 CADA VEZ, LAS PERSONAS QUE LLEVAN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE, SON MÁS 😁 ◀️

• 📊 Durante el año 2020, es de destacar que un 44,30 % de españoles creían que no llevan una alimentación saludable por picar entre horas. Salir menos y abandonar hábitos no saludables son algunas de las razones del porqué las personas que llevan una alimentación saludable aumentan.

• 🍲 Siete de cada diez españoles declaran que llevan una correcta alimentación gracias a comer diariamente frutas y verduras y a basar su alimentación, principalmente, en alimentos frescos y poco procesados. Mientras que el 67,70 % también señala que comer platos caseros y comer poco fuera de casa les ayuda a mantener una dieta sana y equilibrada. Además comentan que adoptan la forma más saludable de cocinar los alimentos.

• 🍩 A su vez, más de la mitad de los encuestados piensa que no lleva una dieta saludable por no comer suficientes frutas y verduras. Como ejemplo, un 36,90 % lo achaca al consumo habitual de alimentos procesados. Entre aquellos productos que más evitan comprar los españoles cuando acuden al supermercado encontramos principalmente alimentos calóricos, con mucho azúcar y/o ultra-procesados, los cuales son rechazados por el 66,30 % de los encuestados.

• 🍽️ Por el contrario, retroceden las dietas especiales, según el estudio de Aegon. Así, uno de cada cinco españoles encuestados declara haberse sometido a algún régimen especial, lo que supone casi un 22 % menos que el año anterior.

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