ENTRENAMIENTO CIRCUITO EFICAZ

 ¡Muy buenas tardes! 😃

¿Listos para hacer ejercicio? ¡Hoy vamos a ver un tipo de movimiento de ejercicio con el que será difícil que os aburráis! 💪🏼

▶  ENTRENAMIENTO CIRCUITO EFICAZ. ◀ 

👌🏼¡VAMOS ALLÁ! 

➖ Puedes hacer circuitos para fortalecer zonas específicas del cuerpo. 

➖ Y también circuitos generales para cuerpo completo.

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:

• Cuerpo completo.

• Cardio.

⚠  RECUERDA:

Hazlo sencillo, y no exageres la repetición de ejercicios, es mejor repetir el circuito entero dos o tres veces.

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¿Os animáis a enseñarnos cómo le dais a esos ejercicios? ¿Los habéis hecho solos u acompañados? 👯‍♀

¡Que tengáis un feliz sabado! 😉