CAFÉ: EFECTOS SOBRE LA SALUD QUE NO SABÍAS

 ¡Muy buenos tardes a todos! 😁

Mucha gente es incapaz de ponerse en marcha cada mañana si no toma un café para despertarse. Lo que quizá no sepan es que esa bebida caliente puede suponer un beneficio para la salud y más aún, claro está, si se encuentra dentro un patrón de vida saludable.

👉🏼 Quizá tengamos en mente que el café no debe ser consumido por personas con hipertensión o que si nos excedemos en la cantidad puede quitarnos el sueño, pero lo cierto es que la ciencia lleva tiempo avisando sobre el efecto protector de esta bebida. 👈🏼

▶️ ☕ CAFÉ: EFECTOS SOBRE LA SALUD QUE NO SABÍAS 🤩 ◀️

1. 👵🏻 El café alarga la vida: El consumo de café habitual se relaciona con una mayor longevidad. Esta es la conclusión de un estudio cuyos resultados mostraron que consumir café habitualmente se asocia significativamente con una menor mortalidad.

2. 🧠 Café y deterioro cognitivo: El consumo moderado de café también se asocia con un menor riesgo de deterioro cognitivo. El efecto parece producirse al consumir dos o más tazas diarias de café con cafeína de 50 ml cada una.

3. ☕ Café e hipertensión: Aunque tradicionalmente se ha recomendado a los hipertensos no consumir café, lo cierto es que la persona cafetera de toda la vida con hipertensión o diabetes no muestra más riesgo de enfermedad cardiovascular o de tener otro infarto agudo de miocardio si ya ha sufrido uno previo.