GRIPES, CATARROS, CORONAVIRUS... ES EL MOMENTO DE LA DIETA PROINMUNIDAD

 ¡Hola, buenas noches! 😃

“Reforzar el sistema inmunitario” o “aumentar las defensas” son actualmente los principales reclamos cuando se habla de determinados alimentos, suplementos o preparados nutricionales, pero no es ninguna novedad que lo que comemos puede ayudar en buena medida a que nuestro organismo se enfrente mejor a la acción de virus y bacterias.

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• 🔄 La alimentación y el sistema inmune tienen una relación muy estrecha: la ingesta de nutrientes ejerce un papel muy importante, ya que son esenciales para la integridad y el perfecto funcionamiento del sistema inmunitario.

• 🥼 Los expertos insisten en la importancia de llevar una dieta lo más variada y equilibrada posible para asegurarnos así que el organismo va a poder reaccionar de forma adecuada frente a la acción de los patógenos.

• ✨ La vitamina A, el ácido fólico, la vitamina B6, la vitamina B12, la vitamina C, la vitamina D, el hierro, el zinc, el cobre y el selenio. Todos ellos contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmune.

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