FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA EN OCTUBRE

 Hola, buenos noches! 😃

A pesar de que hoy en día podemos encontrar cualquier alimento durante todos los meses del año debido a su producción en invernaderos, los expertos en nutrición recomiendan consumir frutas, verduras y hortalizas de temporada.

▶️ 🥝 FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA EN OCTUBRE 🍊 ◀️

• 🥕 Los alimentos de temporada son aquellos cuyos meses de recolecta están en su momento más óptimo de consumo, pudiéndonos beneficiar así de todo su esplendor en cuanto a nutrientes, color, textura y sabor.

• 🍁 Con la llegada del otoño aparecen las primeras piezas de fruta de temporada de octubre y es ahora cuando despedimos al melón o la sandía para dar la bienvenida a los kiwis, naranjas y mandarinas.

• 🥦 A su vez, en las verduras de octubre reina el color verde de las acelgas, repollos, espinacas o brócoli, aunque también encontramos rábano, remolacha y calabaza, que dan un toque más de color a nuestros platos.

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