CUIDARSE EN FAMILIA. EL EFECTO CONTAGIOSO DE LLEVAR UNA VIDA SANA

¡Muy buenas tardes a todos! 😁

¿Cuidar la alimentación, hacer más actividad física y, en definitiva, llevar una vida sana podría tener repercusiones en nuestros familiares? Algunos estudios ya hablan de ese impacto positivo en los hábitos de vida en lo que se ha denominado “efecto halo”.

👉🏼 En un estudio (al cabo de un año), en las personas que adoptan mejor la dieta mediterránea y hacen más ejercicio, sus parejas también cambian a mejor.  👈🏼

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1. 🔁 Lo que demuestran este tipo de estudios es que cuando se realiza un cambio de vida sobre una persona, se actúa indirectamente sobre las personas que conviven con ella.

2. ✅ La influencia de la familia tendría una doble dirección ya que cuando las parejas de las personas a dieta están involucradas, el efecto de la dieta y la pérdida de peso es más notable. 

3. ✨ Por lo que podemos decir que hay una relación entre el apoyo familiar y un mayor seguimiento de la dieta, lo que se contagia a los familiares.