𝑩𝑹𝑶𝑪𝑯𝑬𝑻𝑨𝑺 𝑫𝑬 𝑷𝑶𝑳𝑳𝑶 𝑴𝑨𝑪𝑬𝑹𝑨𝑫𝑨𝑺 𝑨𝑳 𝑳𝑰𝑴𝑶́𝑵, 𝑪𝑶𝑵 𝑪𝑨𝑳𝑨𝑩𝑨𝒁𝑨

🅡🅔🅒🅔🅣🅐🅢

*#𝑩𝑹𝑶𝑪𝑯𝑬𝑻𝑨𝑺 #𝑫𝑬 #𝑷𝑶𝑳𝑳𝑶 #𝑴𝑨𝑪𝑬𝑹𝑨𝑫𝑨𝑺 #𝑨𝑳 #𝑳𝑰𝑴𝑶́𝑵, #𝑪𝑶𝑵 #𝑪𝑨𝑳𝑨𝑩𝑨𝒁𝑨*

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𝑨𝒒𝒖𝒊́ 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒕𝒂 𝒍𝒊𝒈𝒆𝒓𝒂, 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒚 𝒂𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒐𝒔𝒂: 𝒖𝒏𝒂𝒔 𝒃𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆𝒕𝒂𝒔 𝒅𝒆 *𝒑𝒐𝒍𝒍𝒐* 𝒄𝒐𝒏 𝒅𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒍𝒂𝒃𝒂𝒛𝒂 𝒂𝒔𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒍𝒆𝒄𝒉𝒐 𝒅𝒆 𝒓𝒖́𝒄𝒖𝒍𝒂. 𝑪𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒔𝒖𝒂𝒗𝒆 𝒎𝒂𝒄𝒆𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒊𝒂 𝒆𝒏 𝒍𝒊𝒎𝒐́𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒋𝒂 𝒋𝒖𝒈𝒐𝒔𝒂𝒔.

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𝑪𝒐𝒎𝒆𝒏𝒔𝒂𝒍𝒆𝒔: *4*

𝑻𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐: *45 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒐𝒔*

𝑪𝒂𝒍𝒐𝒓𝒊́𝒂𝒔/𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏: *195 𝒌𝒄𝒂𝒍*

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* 𝑰𝑵𝑮𝑹𝑬𝑫𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬𝑺*

- 2 𝒑𝒆𝒄𝒉𝒖𝒈𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒍𝒍𝒐

- 800 𝒈 𝒄𝒂𝒍𝒂𝒃𝒂𝒛𝒂 - 80 𝒈 𝒓𝒖́𝒄𝒖𝒍𝒂

- 𝒁𝒖𝒎𝒐 𝒅𝒆 1 𝒍𝒊𝒎𝒐́𝒏 - 𝑺𝒂𝒍

- 𝑨𝒄𝒆𝒊𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒐𝒍𝒊𝒗𝒂 - 𝑷𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒏𝒆𝒈𝒓𝒂

* 𝑬𝑳𝑨𝑩𝑶𝑹𝑨𝑪𝑰𝑶́𝑵*

*1.* 𝑳𝒊𝒎𝒑𝒊𝒂 𝒍𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒄𝒉𝒖𝒈𝒂𝒔 𝒆𝒍𝒊𝒎𝒊𝒏𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒍𝒐𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒚 𝒉𝒖𝒆𝒔𝒆𝒄𝒊𝒍𝒍𝒐𝒔. 𝑳𝒂́𝒗𝒂𝒍𝒂𝒔, 𝒔𝒆́𝒄𝒂𝒍𝒂𝒔 𝒚 𝒄𝒐́𝒓𝒕𝒂𝒍𝒂𝒔 𝒆𝒏 𝒕𝒂𝒄𝒐𝒔. 𝑬𝒔𝒑𝒐𝒍𝒗𝒐𝒓𝒆́𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒑𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂, 𝒓𝒐𝒄𝒊́𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒆𝒍 𝒛𝒖𝒎𝒐 𝒅𝒆 𝒍𝒊𝒎𝒐́𝒏 𝒚 𝒅𝒆́𝒋𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒎𝒂𝒄𝒆𝒓𝒂𝒓 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 30 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒐𝒔.

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*2.* 𝑷𝒓𝒆𝒄𝒂𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒆𝒍 𝒉𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒂 200 º𝑪. 𝑷𝒆𝒍𝒂 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒍𝒂𝒃𝒂𝒛𝒂, 𝒍𝒊́𝒎𝒑𝒊𝒂𝒍𝒂 𝒚 𝒄𝒐́𝒓𝒕𝒂𝒍𝒂 𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒅𝒊𝒕𝒐𝒔. 𝑺𝒂𝒛𝒐́𝒏𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒚 𝒑𝒐𝒏𝒍𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒇𝒖𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒑𝒕𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒉𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒇𝒐𝒓𝒓𝒂𝒅𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒑𝒆𝒍 𝒔𝒖𝒍𝒇𝒖𝒓𝒊𝒛𝒂𝒅𝒐.

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*3.* 𝑬𝒔𝒄𝒖𝒓𝒓𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒕𝒂𝒄𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒍𝒍𝒐 𝒚 𝒆𝒏𝒔𝒂́𝒓𝒕𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒃𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆𝒕𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒅𝒆𝒓𝒂 𝒎𝒐𝒋𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒆𝒏 𝒂𝒈𝒖𝒂. 𝑨́𝒔𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒄𝒉𝒂 𝒆𝒏𝒈𝒓𝒂𝒔𝒂𝒅𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂𝒔 𝒈𝒐𝒕𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒂𝒄𝒆𝒊𝒕𝒆 8 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒐𝒔, 𝒅𝒂́𝒏𝒅𝒐𝒍𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒗𝒖𝒆𝒍𝒕𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒅𝒐𝒓𝒆𝒏 𝒑𝒐𝒓 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒍𝒂𝒅𝒐𝒔. 𝑹𝒐𝒄𝒊́𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏 𝒉𝒊𝒍𝒐 𝒅𝒆 𝒂𝒄𝒆𝒊𝒕𝒆 𝒚 𝒉𝒐𝒓𝒏𝒆́𝒂𝒍𝒐𝒔 20 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒐𝒔. 𝑳𝒂𝒗𝒂 𝒚 𝒔𝒆𝒄𝒂 𝒍𝒂 𝒓𝒖́𝒄𝒖𝒍𝒂. 𝑹𝒆𝒑𝒂́𝒓𝒕𝒆𝒍𝒂 𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒕𝒐𝒔, 𝒂𝒏̃𝒂𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒍𝒂𝒃𝒂𝒛𝒂, 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐́𝒏 𝒆𝒏𝒄𝒊𝒎𝒂 𝒍𝒂𝒔 𝒃𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆𝒕𝒂𝒔 𝒚 𝒔𝒊𝒓𝒗𝒆.

¡𝑸𝒖𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒐𝒗𝒆𝒄𝒉𝒆!