CIRCUITO AVANZADO

¡Muy buenas noches, grupo! 😃

¿Te gustan los circuitos? ¡Hoy traigo uno avanzado! Vamos a trabajar en estilo de*intervalo*, ejercitando durante 45 segundos, seguidos de 15 segundos de un movimiento básico de descanso activo. 💪🏼

▶️ CIRCUITO AVANZADO. ◀️

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:

• Salto con sentadillas - Abdominales.

• Lagartijas con tijera - Elevación de pierna.

• Zancadas con salto - Bicicleta.

• Arranque con mancuernas.

⚠ IMPORTANTE:

• Cuando completes el circuito, repítelo desde el principio. 🔁

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz martes! 😉