¿QUÉ ES LA COMIDA REAL?: LA ÚLTIMA MODA EN ALIMENTACIÓN.

¡Hola, buenas noches! 😃

El proyecto "realfooding" plantea una alimentación a base de productos naturales, los de toda la vida, aquellos que hayan tenido un mínimo o nulo procesamiento industrial.

▶ 🍒 ¿QUÉ ES LA COMIDA REAL?: LA ÚLTIMA MODA EN ALIMENTACIÓN. 🍏 ◀


• 📢 El término "comida real" está de moda porque un gran sector de la población está empezando a valorar de forma más consciente qué es lo que está utilizando para alimentarse.

• ✔ El proyecto "realfooding" plantea una alimentación a base de productos naturales, los de toda la vida, aquellos que hayan tenido un mínimo o nulo procesamiento industrial, evitando así los efectos insanos que provocan estos procesos en la comida.

• 🥚 Para entender, por tanto, lo que es la comida real solo tenemos que pensar en lo que se consumía antes en la época de los mercados tradicionales: verduras, frutas, legumbres, carne, pescado, huevo, leche fresca...

• ❌ Podemos pensar que esto es lo que estamos incluyendo en nuestra dieta, porque en esencia son los alimentos básicos, pero a lo mejor no lo estamos haciendo de la forma correcta, sino que compramos fruta en almíbar o salchichas o la infinidad de posibilidades de ultraprocesados que las grandes superficies nos ofrecen.

👉🏼   Los ultraprocesados son los enemigos directos de una dieta real y beneficiosa para la salud y suelen tener cinco o más ingredientes en su etiqueta. 👈🏼

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