ABDOMINALES - PRINCIPIANTE.

¡Muy buenos días! 😃

Hoy vamos a practicar una rutina de entrenamiento de tronco para principiantes.

▶ ABDOMINALES - PRINCIPIANTE. ◀

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:
• Abdominales de rodillas
• Superman modificado
• Abdominales sencillas
• Bicicleta modificada
• Barco modificado

⚠ IMPORTANTE:
• Esta es una rutina de entrenamiento de tronco de cinco minutos. Intenta repetirla algunas veces ejercitando correctamente los músculos inferiores de la espalda para mantener el equilibrio.

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz sábado! 😉