La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC)

¡Hola, buenas taedes! 😃

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) ha presentado este lunes su nueva 'Guía de la Alimentación Saludable' y su 'Pirámide Nutricional', que ha definido como "referentes en nutrición" tanto para profesionales de la salud como para el público general y han servido para constatar, entre otras cosas, los beneficios de la Dieta Mediterránea.


▶ 🥗 LA DIETA MEDITERRÁNEA POSEE BENEFICIOS CIENTÍFICAMENTE PROBADOS PARA LA SALUD . 👌🏼 ◀


• 😷 SENC considera esta dieta una propuesta excelente para la prevención de enfermedades crónicas y la promoción para la salud por ser rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.

• 📈 El fin tanto de la guía como la pirámide es el de promover una mejora progresiva en el patrón alimentario de la población sana.

• ✅ En la base de la Pirámide, que incluye "elementos imprescindibles para mantener un estilo de vida saludable", se contempla la necesidad de practicar a diario ejercicio o actividad física moderada con el objetivo de "mantener un peso corporal saludable".


👉🏼 La entidad ha explicado que es la primera vez que una guía de este tipo cuenta con el consenso de las principales sociedad científicas de España. 👈🏼


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