PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA

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💬 PROPIEDADES:
Se puede comer de muchas maneras, incluso cruda.
Alimento muy saludable.
Una de las hortalizas más consumidas mundialmente.
Se usan también en cosmética.

🌱 NUTRIENTES:
Ricas en vitamina A y C.
Rica en antioxidantes.
Entre sus minerales destacan: potasio, sodio y calcio.
Aporta 35 kcalorías por cada 100 gramos.

👍🏼 BENEFICIOS: 
Supone un buen aporte de fibra.
Aumenta la producción de saliva y de los jugos gástricos.
Con efecto positivo sobre la piel, la vista y las encías.
Mantiene nuestra piel sana.