HUEVO NUTRIENTES Y BENEFICIOS

 

➡️ HUEVO ⬅️

💬 PROPIEDADES:

• No aumenta el colesterol.

• Muy versátil en la cocina.

• Ideal para deportistas.

• Principal fuente de colina.

🌱 NUTRIENTES:

• 100 g aportan 150 kcal.

• Proteínas de alto valor biológico.

• Minerales: fósforo, selenio, hierro y zinc.

• Vitaminas: A, B2, B12, D y E.

👍🏼 BENEFICIOS:

• Contiene antioxidantes.

• Buenos para la vista.

• Previene enfermedades cardiovasculares.

• Perfecto para el corazón.