ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES

 ¡Muy buenas noches, grupo! 😃

¿Buscas un entrenamiento de bajo impacto para principiantes? Pues los ejercicios de hoy son para ti. También hay una variación con pesas para niveles más avanzados. 👌🏼

▶️ ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES. ◀️

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:

• Brazos por encima de la cabeza

• Molino de viento

• Sentadilla de boxeo

• Manos-talón

• Estocadas

⚠ IMPORTANTE:

• No olvides calentar antes de hacer los ejercicios. Cada movimiento durará unos 30 segundos y repetiremos el circuito 3 veces.

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz sabado! 😉