COLIFLOR , PROPIEDADES Y NUTRIENTES

 

➡ COLIFLOR ⬅

💬 PROPIEDADES:

Más del 90 % de su composición es agua.

Es un vegetal muy versátil en la cocina.

Sabor más suave cuanto menos se cuece.

🌱 NUTRIENTES:

Buena fuente de fibra.

Elevado contenido de Vitamina C.

Rica en potasio y calcio.

👍🏼 BENEFICIOS: 

Impulsa la dalud del corazón.

Potente antiinflamatorio.

Mejora la salud del cerebro.

Beneficiosa para el aparato digestivo.