MOVIMIENTOS DE FUERZA

¡Muy buenas noches! 😃

Con el entrenamiento de hoy combinaremos varios movimientos de fuerza divertidos y atléticos. Tenemos una versión avanzada y otra para principiantes. 👌🏼

▶ MOVIMIENTOS DE FUERZA. ◀

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:
• Sprint con flexión
• Plancha
• Burpee
• Marcha de cangrejo

⚠ IMPORTANTE:
• Estos ejercicios son perfectos para hacerlos solos o como parte de un circuito.

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz lunes! 😉