EJERCICIOS PARTE INFERIOR - INTERMEDIO

¡Muy buenos días! 😃

Hoy vamos a practicar cómo ejercitar la parte inferior del cuerpo. El ejercicio suele ser más llevadero y divertido si se hace con un compañero, y tú, ¿te has buscado uno ya?

▶ EJERCICIOS PARTE INFERIOR - INTERMEDIO. ◀

🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:
• Sentadillas divididas
• Peso muerto
• Sentadillas y remo vertical
• Zancadas al revés
• Sentadillas saltando
• Peso muerto y rodilla arriba
• Sentadilla plié
• Zancadas al revés y pierna arriba

⚠ IMPORTANTE:
• Haz cada ejercicio durante 30 segundos.

👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¡Que tengáis un feliz lunes! 😉