ENTRENAMIENTO EXPLOSIVO

¡Muy buenos días, Bloggeros! 😃

¿Listos para hacer ejercicio? ¡Hoy vamos a ver un tipo de ejercicio con el que reforzaremos la parte superior del cuerpo! 👌🏼

▶ ENTRENAMIENTO EXPLOSIVO. ◀

👌🏼¡VAMOS ALLÁ!
➖ Trabajaremos los brazos.


🏃🏻‍♀ EJERCICIOS:
• Calentamiento previo.
• Levantamiento alterno.
• Encogimiento de hombros y remo vertical.
• Combinación de hombros y bíceps.
• Remos inclinados.
• Levantamiento de pecho.
• Flexiones.


⚠ RECUERDA:
A veces es difícil encontrar el tiempo para hacer ejercicio, pero con esta serie, aunque solo tengas unos minutos, la actividad te ayudará a alcanzar tus objetivos de bienestar físico.


👇🏼 Os dejo el vídeo aquí abajo: 👇🏼

¿Os animáis a enseñarnos cómo le dais a esos ejercicios? 😄
¡Que tengáis un feliz Domingo! 😉