PROPIEDADES DE LOS GARBANZOS

DESAYUNO SALUDABLE ONLINE!!!!!

➡ GARBANZOS ⬅

💬 PROPIEDADES:
Pertenece a la familia de las legumbres.
Muy rico nutricionalmente.
Gran cantidad de proteína vegetal.
Se usa en forma de grano y de harina.

🌱 NUTRIENTES:
Fuente destacable en hidratos de carbono.
Muy proteico y rico en fibra.
Minerales destacados: fósforo, hierro y magnesio.
Rico en vitaminas B1, B6 y ácido fólico.

👍🏼 BENEFICIOS:
Mejora el tránsito intestinal.
Reduce el colesterol malo.
Regulan la tensión arterial.
Ideales para embarazadas.